Au pied du Phare...

HEAVY FUEL

Voila ce que j'écoute à la salle de Gym !

Dire Strait : Heavy Fuel

Last time I was sober, man I felt bad

Worst hangover that I ever had

It took six hamburgers and scotch all night

Nicotine for breakfast just to put me right

’Cause if you wanna run cool

(...) you got to run On heavy, heavy fuel(...)

I don’t care if my liver is hanging by a thread

Don’t care if my doctor says I ought to be dead

When my ugly big car won’t climb this hill

I’ll write a suicide note on a hundred dollar bill

Oui j'en ai vraiment plein le dos du conformisme "bien-portant".

Pas de clope, pas d'alcool, 5 fruits et légumes Bio par jour, du sport.

Que reste il de "Sex, Drug and Rock and Roll" ?

Ce qui a porté l'occident et permis son essor, c'est la libération de la pensée. Soyons clair, seul le chaos peut créer. D'accord, il y a du déchet, les punk n'avaient pas de futur, mais ce qui reste fait progresser l'ensemble. L'absolu "principe de précaution" a remplacé le principe d'expérimentation.

D'une société libérée, nous sommes passés à une société morale. Nous souffrons tous de ce que l'on nomme pompeusement le syndrome de la maman éléphant. Nous surprotégeons ce que nous avons et pour cela sommes prêt à sacrifier ce que l'on pourrait avoir. Un mode de vie étriqué, en crise d'identité et de valeurs. Passer de Sartre à la télé réalité, d ' André Gide au conformisme social petit bourgeois.

Signe des temps, le parti en France sensé être de gauche, implose entre ceux qui ont le courage d'avouer qu'ils sont de droite (Besson en tête) et ceux qui veulent rester de gauche (Mélanchon).

Pour la mauvaise oreille de la bonne conscience un autre Dire Straits

The work force is disgusted downs tools and walks

Innocence is injured experience just talks

Everyone seeks damages and everyone agrees

That these are classic symptoms of a monetary squeeze

On itv and bbc they talk about the curse

Philosophy is useless theology is worse

History boils over theres an economics freeze

Sociologists invent words that mean industrial disease

(...)

Doctor parkinson declared Im not surprised to see you here

You've got smokers cough from smoking, brewers droop from drinking beer (...)

How come jesus gets industrial disease

Le monde dans lequel je vis a du mal à supporter ma crise de la quarantaine !

mince trop mince!

Et voila, ce qui devait arriver, arriva.

L'hygiène alimentaire c'est bien

Le sport c'est bien.

Mais ensemble ça craint ! Je suis trop maigre !

Selon le bon docteur duk?n, mon poids de forme est 74kg

Seulement voila, avec son régime à la c?n, je suis largement passé au dessous.

Voici donc des frais supplémentaires en vu. Non pas une cure de 6 semaines à Castelnaudary, non pas ça.

Mais une nouvelle garde robe ! en tout et pour tout, il me reste 2 futal de boulot et un jean à ma taille. Passer du 46 au 40, ça coûte bonbon, malgré les soldes.

Crénom de non on est jamais content !

Bonnes Fetes les maigres

Et voici le dilemme de cette fin d'année

Apres avoir perdu 14 kilos en 5 mois, comment ne pas en reprendre 5 en 8 jours ?

Solution N°1 : Se fâcher avec tout le monde.

En envoyant valser tous ses amis, on passe le réveillon tout seul, devant une soupe protéinée en sachet !

Efficacité 100%, convivialité 0%

Solution N°2 : Merde au régime, on maigrira un autre jour!

Pas bon du tout, car l'organisme ayant été privé de bonnes choses pendant des mois va se venger grave !

Solution N°3 : manger des demi-assiettes

Bonne idée pour le régime, mais fait croire à ceux qui vous invitent que c'est pas bon. Cela vous dirige droit vers la solution N°1 !

Solution n°4 : Faire la malbouffe sois même.

Bonne idée, vous invitez du monde chez vous, et c'est parti pour la journée derrière les fourneaux.

Non seulement vous pouvez choisir les recettes les plus "légères", mais à force de préparer, vous êtes dégoutté ... donc vous en mangez moins !

inconvénient : vous forcez tout le monde à manger "light" ... Et certains regards en disent long (voir solution N°1)

Donc sur le totem des 73 kg, nous avons sacrifié :

Le foie gras fait maison

Le chapon farci et autres "delikatessen", pour un repas tout poisson, sans sauce, sans gras, sans patates !

Heureusement les queues de lottes préparées par ma maman ont eu du succès, sinon c'était retour à la case n°1.

On a réussi à se faire inviter pour le 31, ce qui prouve que :

-Soit on a de la famille bien élevée

-Soit c'était bon !

Allez plus qu'une semaine à tenir en 2008. Comme disait Obhama : 2009 sera pire !

Cible atteinte

Vous avez vu, on y est, avec 25 jours d'avance sur le docteur duk?n

Mais la question demeure ?

Psycho ou pathologie de la vie quotidienne.

Si ce bon docteur Freud était de ce monde, je me demande comment il aurait pipi cacaté la folie des régimes et la phobie du gras.

On reste à une soixantaine d'Euro le kilo perdu, pas mal non ?

Cible en vue

depuis plusieurs jours, la balance tangue entre 74 et 75.

Voila enfin la cible fixée qui s'approche à portée de famine.

les fameux 73.9 du docteur duK?n ne sont plus loin, plus que 1.5kg de lard à dégraisser et hop.

Après un océan de famine, il faudra traverser le désert de la privation pour rester sur cet objectif.

Sommes nous mieux maigres ?

To be but not too much, Telle est la question ?

souffre t on plus d'artériosclérose que de troubles psychotiques induits par les régimes ?

Voila les questions qui me hantent alors que je tourne hostilement le dos au placard où sont rangés confits, foies gras, chevreuil et bordeaux, autres bourgognes !

Alors soupe protéinée en poudre ou estouffade de Saint Jacques au cidre sur leur confit d'oignons et flan de cresson ?

la methode a dukan

je parle bien du docteur Dukan, avec un A comme dans canard, pas comme dans condor !

voila t'y pas un gas qui dit qu'il va me faire maigrir ...

Et que lui va s'enrichir sur ma graisse ... de 138 €

Sa méthode est simple et reprise (ou copiée) sur/depuis 1001 site web : le régime hyperprotéiné.

Tu bouffes des sachets et du jambon de dinde à tous les repas ...

Ce que tu économises en gastro sympa, tu le files au bon Docteur Duk?n.

pas bête la bête !

Et en plus faut faire durer le plaisir, Si je commençais aujourd'hui, j'en aurais jusqu'à mon prochain anniversaire !

C'est pas du fast food, ça ! c'est la diet dinde fou !

Comme ça fait un mois que j'ai commencé le pack "régime protéiné + 6 h de gym par semaine", j'en suis à 79 kg, un "poil" en avance sur les prédiction de NostraDumas ...

La question qui se pose est, je reste sur mon objectif de 70Kg ou comme le Docteur Duk?n, je dis que 73,9 kg, c'est pas si mal que ça ...

Auquel cas, dans 5 kg la quille !!!

Fat War

Et voila, le bilan sans appel

2008

• 42 ans passés
• 1.72 m
• 87 kg
• 16/9 de tension au repos
• 75 bpm au repos
• un gros bide recousu de partout !

Après des années d'inaction ponctuées d'interventions chirurgicales handicapantes, le bilan est sans appel : la graisse gagne du terrain !

Le temps des bonnes résolutions que l'on ne tient pas est désormais passé !

Action !

Juillet :

Achat d'un VTT à 89 €, d'une selle confortable à 15 €

Sur les pistes cyclable de la cote atlantique, j'ai pu faire le bilan de ma méforme : grave !

Aout :

38 €/mois, pour 2 à 3 fois par semaine !

La Coach ne m'a pas raté * ,

• 50 minutes de cardio (pour la graisse)
• 5 séries de 15 obliques (droit puis gauche)
• 0 Abdo, la rustine de l'intervention d'avril 08 n'est pas complètement "indolore"
• 5 séries de 10 biceps (droit puis gauche)
• 5 séries de 10 triceps
• 5 séries de 10 tirages vertical (avant puis arrière)
• 5 séries de 10 machine de torsion (droit puis gauche)
• 5 séries de 10 presse horizontale
• une douche !

Compte tenu de mon age avancé, je ne dois pas travailler à plus de (220-42)*.85 = 150 battements par minute (bpm)

Parallèlement, Madame suit un programme Powerplate + régime protéiné. Comme je sens sa motivation faillir, j'attaque le régime avec elle. C'est parti pour 21 jours de poudre diverses et uniformément pas bonne, pour 150€.

On ajoute a ça des poudres en plus car la "cure" est trop courte, des compléments alimentaires pour ne pas être trop carencés ...

Et alors, Et alors ....

J'ai encore de la marge

Si on suit les cours des matières premieres, ont peut noter que :

1. Huile de palme 1.2 €/kg
2. Chapon 45 €/kg
3. Ma graisse : 56 € le kg perdu
4. Produits hyper-protéinés "Kot" ou autres 60 €/kg
5. Foie Gras 90 €/kg
6. truffe grise 400 €/kg
7. truffe blanche 900 €/kg
8. Caviar d'élevage 2000€/kg
9. Ortolan 5000€/kg
10. Caviar Beluga 6000€/kg

to be continued !

* à ce qui parait, je suis sensé te remercier à la fin, mais Alexandra, faut pas rêver ! Tu es payé pour que je te haïsse. Dans le processus Freudien de Transfert, tu as le mauvais rôle !